Autogenes Training: Online-Kurs vom 18.03.26 – 06.05.26

In diesem 8-wöchigen Onlinekurs lernen Sie in ruhiger und unterstützender Atmosphäre die Grundlagen des autogenen Trainings kennen – einer bewährten Methode zur Tiefenentspannung. Durch die regelmäßige wöchentliche Praxis haben Sie die Möglichkeit, die Übungen Schritt für Schritt zu vertiefen und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs eignet sich für alle, die langfristig Stress reduzieren und mehr innere Ruhe entwickeln möchten.

Kursdaten:

Kurs: 18.03.26 – 06.05.2026
Uhrzeit: 19:00 – 20:00
Dauer: 60 Minuten
Kursleitung: Alina Eisenhardt
Kosten: 125,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

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• Meine Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Ich leide nicht an einer schwerwiegenden, behandlungsbedürftigen (psychischen) Erkrankung, insbesondere nicht an akuten psychotischen Krisen mit Wahn, Halluzinationen oder Verfolgungserleben, an Zwangsstörungen oder akuten schweren emotionalen Belastungen. Ich bin kein akuter Herzinfarktpatient, leide nicht an bekannten Gefäßspasmen bzw. Gefäßverkrampfungen (z. B. Bronchospasmen, Bronchialkrämpfen o. Ä.) und habe keine neuromuskulären Erkrankungen (z. B. Muskelkrämpfe). Zudem nehme ich keine bewusstseinsverändernden Medikamente oder Substanzen ein.
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